【料理食譜】菜豆料理銀河雙椒豇豆佐蒜椰香醬涼拌健康低卡低熱量十分鐘上菜BEAUTY小舖食尚藝術椰子油 @天生寶家族

菜豆料理銀河雙椒豇豆佐蒜椰香醬涼拌健康低卡低熱量十分鐘上菜BEAUTY小舖食尚藝術椰子油。
當金星碰上火星蹦出銀河璀璨，
蒜香遇到黑胡椒如流星閃過絢爛，
豇豆(菜豆)是祖母，綠辣椒就似紅寶石，椰子油似雨後清新，
如同小魚兒對抗花無缺五味雜陳，產生一片又一片細膩富濃郁的氣息，
故取名為銀河雙椒豇豆佐蒜椰香醬。

您的支持是我們最大的動力，天生寶家族粉絲團請您按個讚現正值豇豆(菜豆)盛產的季節，
寶妹喜歡用當令在地食材做料理，
早上去田裡巡田水(學小不點)，
謎之音：明明是去A菜講那麼好聽，
採了尚青菜豆準備做料理

BEAUTY小舖椰子油—http://goo.gl/pLXvbs
這款椰子油就是BEAUTY小舖旗下子品牌食尚藝術產品，
有好的食材當然也要選用好油品，
看了許多報導相關資訊顯示椰子油好處還真不少呢，
台灣人炒菜很少用椰子油，
其實椰子油裡面含有一種叫月桂酸的成份，
有當過媽媽的人都知道，那是只有在母奶或少數食品中才有的，
椰子油真的是油中的極品喔，
就是因為不懂椰子油的好處所以之前才會爆發假油事件，
我們每天都要吃下肚的，所以真的要好好選好油啊~

BEAUTY小舖大家認識嗎?
除了擁有網路銷售平台外也積極在百貨公司設櫃，
接觸過的朋友應該都曉得BEAUTY小舖商品都嚴選，
堅持健康營養只選擇好吃、天然、無添加商品，
拒絕防腐劑、人工色素、人工香料

食尚藝術100%純天然初榨椰子油，
成份純天然初榨椰子油第一道鮮榨品質極佳，
堅持100%椰子油絕不摻雜其他油品可放心食用，
原產地是椰子生產大國菲律賓素有椰子之國之稱。

BEAUTY小舖椰子油營養成份清楚標示，
這款椰子油可耐高溫232℃，
煎、煮、炒、炸、烘焙、涼拌都非常適合，
產品均通過台灣SGS之251項農藥殘留檢測，
4項黃麴毒素、5項防腐劑殘留檢測，
光這幾項檢測食用更加安心

玻璃透明裝看的出內容物清透

顏色略帶有些淡黃色

單聞當然不是椰子的味道，
而是帶有淡淡清香氣略有奶香但很淡

長豇豆料理方式非常廣泛，寶妹想做點不一樣的，
夏天也不想待廚房太久，那就十分鐘上菜吧!
豇豆應該許多朋友不認識這名稱，若稱菜豆就親切許多吧，
亦有人稱為長豆、米豆、豆角、菜豆仔、飯豆、裙帶豆、紅公豆，
為了讓大家更加認識這樣植物，近拍特寫大家應該曉得了吧

銀河雙椒豇豆佐蒜椰香醬材料：
豇豆(菜豆)、蒜頭、鹽、黑胡椒、椒鹽、辣椒

作法：
1. 將豇豆去頭尾後折小段(約5公分)備用。
2.起鍋煮水內加少許鹽吧川燙。
3.起鍋冰鎮備用。
4.蒜頭拍打後切末加黑胡椒椒鹽與椰子油。
5.將所有食材拌勻後上桌。

同場加映蔥麵線湯：
作法：
1.起鍋倒入椰子油爆香蔥。
2.倒入水煮滾加麵線與青菜調味後上桌。

豇ㄐ｜ㄤ豆川燙後非常清爽，
椰子油清香氣提升菜豆鮮甜味，
佐入雙椒黑胡椒粒更是提高辛香氣，
還有今年生產蒜頭添香氣，
開啟味蕾南洋風吹佛而來，
滋味清新厚實不搶味，夏天洋溢幸福的味道

麵線湯清爽搭配絕代雙椒豇豆佐蒜椰香醬嚐，
爽口、對味滿足的一餐，
對了~寶妹在爆香時發現烹調時少油煙，
光油煙少感覺對人體較健康，
而且清洗時不會油膩膩容易清潔輕鬆許多，
油膩少一點健康多一些

現在天氣那麼熱吃什麼都覺沒胃口，
燙一盤有飽足感又有豐富纖維

椰子油吸收速度快是非常優質的植物油，
不含膽固醇身體無負擔，
用椰子油料理嚐起來是溫潤清香順口，
難怪有些人一早起來喝著椰子油養生

菜豆料理有那些呢?當涼拌菜豆當開胃菜或零嘴都很適合，
簡單拌ㄧ拌營養又美味，
妙不可喻~嗯~有點南洋風味，
當下寶妹還想做酸辣口味呢，
有機會再來分享好了……

菜豆川燙小撇步:
川燙加鹽巴，鹽水保有翠綠色澤，
但亦不可燙過久，變黃後會影響視覺，
冰鎮後保有清脆口感，盡量挑嫩些菜豆會更脆喔
華聯國際BEAUTY小舖
消費者服務專線：0973-206-888
消費者服務時間：週一~週五AM:9:00~12:30 ,13:30~18:00
官網：https://goo.gl/B0WlhI
椰子油：http://goo.gl/pLXvbs
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